Abobrinha gratinada com queijo parmesão
INGREDIENTES 2 abobrinhas médias fatiadas bem finas 2 cebolas roxas fatiadas em meia lua 4 xícaras de chá de muçarela ralada 1/2 xícara de chá de folhas de manjericão fresco …
Risoto de Arroz Integral e Frango Desfiado
Ingredientes 280g de Arroz Irano Integral 200g de peito de frango desfiado 4 colheres (sopa) de requeijão light 50 ml de água 1/2 cebola picada 1 dente de alho picado …
#IranoÉNutri – Feijão: O Queridinho da Mesa dos Brasileiros
Vamos falar sobre Feijão? O feijão é um dos alimentos mais completos e queridinhos dos Brasileiros. A combinação com arroz, forma um clássico prato, encontrado diariamente nos lares; Fonte de …
#IranoÉNutri – Arroz Integral: Quais os Benefícios?
O arroz é um dos carboidratos mais consumidos no mundo, considerado um rápido fornecedor de energia, podendo ser consumido de várias maneiras: cocção tradicional, sopa, bolinhos, doces, dentre outros. Em …
A importância de uma alimentação saudável no combate ao Covid-19
Tendo em vista a pandemia do Coronavirús (Covid-19) e a necessidade ainda maior com os hábitos de higiene, outra preocupação tem seu destaque na prevenção contra o vírus: a alimentação. …